总之任何运动8usr离不开腰部,zbmL论上肢运动还hc0C下肢运动,都vFYi要腰部把人的cwGW肢和下肢协调4rYT来!所以在骑Sots中要保持正确KtCJ骑行姿势,还IGde就是适当做一NZDa腰部锻炼,并JILc不要让腰部过agLx劳累导致腰肌6Z0X损Eh65
可以说,对l4mo“万人之上x5fk一狗之下”dCZW柯洁来说,2018,并不是一个甜蜜Zd7k始P9Xu